torsdag 24 november 2016

Ta makten!

Över vad då?
Din självkänsla!
Den här boken visar på att det går att träna på att gilla sig själv, både det som en tycker är bra saker, och de som en tycker sämre om. 
I boken finns det listor och mallar som en kan fylla i , eller kopiera och fylla i om en vill använda boken igen, tips på hur en kan tänka på det som en gillar istället för det som en inte gillar i olika situationer. Du får tips på olika strategier för att hantera jobbiga grejer och tipsrutor som du kan fotografera och skicka  till jobbiga vuxna som ger välmenande råd.

Boken har också ett kapitel som handlar om ångest och ett som handlar om rädslor och flyktbeteende, och tips och råd på hur du kan hantera det.

Insprängda i de olika kapitlen så finns det intervjuer med olika kända personer som berättar om hur de har hanterat problem och bekymmer, och vad de skulle vilja säga till sina tonårsjag.



Ta makten för att det funkar är skriven av 
Leone Milton och Marie Tomicic. Illustrationerna har Emili Svensson gjort


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar